时间：2022-08-26 18:21:02 | 浏览：837
最近，世界卫生组织发布了《世界精神卫生报告》，报告显示，仅仅在新冠疫情的第一年，全球焦虑症和抑郁症的发病率就增加了25%以上。
新冠的出现，让很多人的生活被打乱，变得焦虑不安：
手心无缘无故出汗，心跳加速；睡觉时，脑袋会浮出很多不安的画面，久久不能入眠；对于未来，因为没有方向感而产生焦虑......
过度的焦虑，如果得不到适当放松，不仅影响身体还会拖垮人生。
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