欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

进西藏旅游,是不是身体素质要特别好,十条建议请你收藏

时间:2022-11-06 04:21:31 | 浏览:2304

西藏高原,一块圣洁之地,大家非常神往,但是高原之行,大家又非常担心,身体受得了吗?是不是非要身体素质特别好的人才能爬上高原一睹它的壮阔与苍茫呢?一个在西藏生活了二十年的老铁给你答案,你只要是一个正常人,一般都可以去高原旅游,对身体没有特殊要

西藏高原,一块圣洁之地,大家非常神往,但是高原之行,大家又非常担心,身体受得了吗?是不是非要身体素质特别好的人才能爬上高原一睹它的壮阔与苍茫呢?

一个在西藏生活了二十年的老铁给你答案,你只要是一个正常人,一般都可以去高原旅游,对身体没有特殊要求,以下十点建议供你参考。

珠穆朗玛峰之雪


第一,有严重呼吸系统、心脏、心血管、精神方面疾病,或者其它很严重的疾病,建议不要进藏旅游。有多严重呢?平时都要吃药或者经常进医院这种情况,算比较严重吧。如果你轻微一些,建议你去三甲医院做个这方面的体检,然后咨询专业医生,再决定能不能去。

第二,保持良好心态,对高原反应有准备但不畏惧,良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,不要太过兴奋也不用时刻挂在心,莫听别人叙说高原反应就紧张。进高原前,也不要突然进行高强度锻炼,平时有锻炼,坚持就可以。

第三,进高原前注意防寒保暖,注意别感冒。一旦感冒严重,建议停止进藏。感冒进藏后,容易造成肺水肿等呼吸疾病,缺氧情况可能有生命危险。那次在成都感冒了强行进藏,结果晚上在理塘直接住院,还是没缓解,最后抱着氧气袋半夜往巴塘前进,下山后,人就恢复许多。即便发作急性高原病,及时就医也不会有生命危险。

羊措雍湖水之蓝


第四,刚到高原时,不要一高兴就又跑又跳,多休息,保持充足睡眠。初到高原,行动慢一点,避免体力劳动,吃东西少一点,多吃蔬菜水果,尽量不吸烟不饮酒不洗澡,隔天之后,你可以稍微加快脚步,多吃些东西,洗澡也没问题了。

第五,如果你进藏后感觉难受,头疼唇干,恶心乏力,呼吸困难,这是正常现象。你可以尽量用身体机能去克服它,不到不能承受的状态,一定不要挂氧气瓶,一旦吸氧,你就离不开氧气瓶了,因为你有了依赖性。如果身体严重不适,请及时就医。

第六,身边可以备一点感冒药,身体觉得较差的同志可以在进藏前三天起服用红景天,也可以随身带点防治急性高原病的药物如葡萄糖、心痛定、氨茶碱等,进藏后有些不适可以及时服用。氧气袋一般不用备,西藏各个地方都有医院,就医也方便。

林芝风光


第七,高原昼夜温差大,早晚冷,请带一点厚衣服,一旦感觉冷,请及时加衣御寒。西藏个别地方饮食和住宿条件较差,一是有心理准备,二是少量地带一点食物,水,提前预订住宿。

第八,西藏高原气候,阳光大紫外线强,尽量穿长袖上衣,穿裤子,带上防晒霜,太阳镜,雨伞,遮阳帽等防晒物品。

第九,西藏高原旅游一般选择4——10月份,冬天西藏积雪而且寒冷,景色也要差许多。7、8月西藏雨季,预防泥石流,道路冲毁较多,注意行车安全。

静静的然乌湖


第十,进西藏旅游,一般准备300元左右一天是可以对付的。如果你去玩一周左右,加来去机票,一般会花5000元左右。至于你想怎么玩,你就得多做网上攻略,而且到了目的地多与当地人交流,选择合适路线。

怎么样?去西藏看看,是不是你也可以呀,记住我的建议,来一个说走西藏就走西藏的旅行吧!

相关资讯

看完这篇西藏旅游费用攻略,让你知道去西藏旅游一次大概多少钱

去西藏旅游一次大概多少钱?受个人消费习惯影响很大,没有具体的答案。不过小媛建议,去西藏旅游最少准备5000元左右,这样才能够有一个比较好的西藏旅程。去西藏花费主要是看游客进藏的硬件需求,西藏旅游花费指的是赴藏的大交通费用(火车票、机票)+在

进西藏旅游,是不是身体素质要特别好,十条建议请你收藏

西藏高原,一块圣洁之地,大家非常神往,但是高原之行,大家又非常担心,身体受得了吗?是不是非要身体素质特别好的人才能爬上高原一睹它的壮阔与苍茫呢?一个在西藏生活了二十年的老铁给你答案,你只要是一个正常人,一般都可以去高原旅游,对身体没有特殊要

西藏旅游,不要只关心“川藏线、川进青出”,西藏大环线更美

西藏旅游,自驾游朋友关心最多的线路是“川藏线、川进青出”,实际上它们都仅仅是“西藏旅游的入门皮毛级知识”。如果真的要了解西藏,那么你还应该知道什么是“西藏大环线、西藏小环线”。一、川进青出川进青出是自驾西藏最基础的线路,也就是从成都沿318

玩转西藏,这些西藏旅游攻略你一定会用得到

西藏,毫无疑问是每个人一生总想要去一次的地方!没有哪条线路会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。在这里,你很容易被一个眼神、一个动作打动,你会不由自主地拷问幸福,反思人生。那么去西藏,要怎么去?怎么住?怎么玩?怎么去?①推荐坐火车,一路看美景

为什么那么人多想去西藏?西藏旅游全攻略

为什么要去西藏?因为那里有布达拉宫。(摄于西藏拉萨药王山观景台)为什么去西藏?因为那里风马猎猎。(摄于西藏日喀则地区卡惹拉冰川)为什么去西藏?因为哪里寺庙的神秘。(摄于西藏日喀则扎什伦布寺)为什么要去西藏?因为那里藏人的虔诚。(摄于西藏拉萨

去一趟西藏要花多少钱?去西藏旅游应该做哪些准备?

想去西藏的人,自然会在时间,预算,攻略上缺一不可才能去,有钱有时间自然就去了,有钱没时间就在等时间,有时间预算不足的在攒钱,更多的驴友是在等时间中,一直想知道预算,能不能少花点钱,说白了,去西藏的预算,牵扯着每一个驴友的心。更多川西、川藏旅

西藏旅游又又又免门票了,附西藏各A级景点名单

近日攻略君从多渠道获悉,继前两年的“冬游西藏、畅游世界第三极”活动,第三波冬游西藏免门票一系列优惠活动又即将开始了。攻略君把文件要表达的、与广大旅行者关系紧密的几点为大家专门列了出来: 1,活动时间:2020年10月15日-12月31日(

3月去西藏旅游有哪些景区?西藏这些各区代表景点你知道吗?

如果要问溪瑶那个地方这一辈子一定要去一次,溪瑶交给你的答案只有一个,就是西藏。刚进入2022年,溪瑶就有一大堆朋友来问,恨不得一天问5遍:“什么时候可以去西藏?”“什么时候可以去西藏?”“什么时候可以去西藏?”“什么时候可以去西藏?”“什么

超全!这份西藏旅游避雷指南,建议收藏

摄图网/图每一个旅行者心中都有一个西藏梦这里蔚蓝的天空、洁白的雪山美丽的湖泊、独特的人文都向世人散发出无穷的魅力!胡王光/摄但是,有很多想去西藏的朋友在出发之前都会在网上搜索西藏旅游前后对比导致还没去西藏就充满担忧怕自己从都市丽人变成原始人

西藏旅游详尽攻略!(建议收藏)

转眼,已到4月中旬了,每年的5月到11月,是西藏的旅行旺季。这段时间的西藏,是人潮最多的时候。这个时候的西藏,气温不冷不热刚刚好,天空通透,蓝天白云,美得像PS出来的一样。5-10月,西藏旅行旺季西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。冬季和初

西藏旅游,是在出发地报团好,还是目的地报团好?资深驴友有话说

有人说,旅行就是从一个自己呆腻的地方去另外一个别人呆腻的地方。我反而认为:人生,是一场漫长的苦修。旅行就像是去到想象之外的环境里,去发现一个不一样的自己,找到自己真正想要的东西。每当我们要出门的旅行的时候,除了了解当地的风土人情,天气情况,

西藏旅游:上半年营业收入4268万元,净亏损2595万元

澎湃财讯8月29日,西藏旅游股份有限公司(西藏旅游,600749.SH)发布2022年半年度报告。今年上半年,西藏旅游营业收入4268.48万元,同比减少49.9%;归属于上市公司股东的净亏损2594.88万元,去年同期净亏损149.5万元

2022年西藏旅游攻略:你不知道的细节这里都有

去西藏旅游还是不知道怎么安排?小媛都给你计划好啦,这里有一篇详细的西藏旅游攻略供大家参考。西藏旅游攻略怎么安排?首先你得确定自己的基本情况,包括打算在什么时候去西藏旅游,在西藏玩多少天,有没有想要去的西藏景点,有多少西藏旅游预算等等,只有在

西藏旅游部门:与多部门合力保障游客出藏

图为西藏自治区旅发厅市场管理处处长孙勇接受中新网记者采访。 李林 摄中新网拉萨8月14日电 (赵延 赵朗李林)记者13日从西藏自治区旅发厅获悉,截至目前,西藏的团队游客从15000余人下降到了5700余人,其中拉萨的团队游客从6000余人下

西藏旅游营收同比增长近4成,5大景区对中高端客群充满吸引力

记者 | 谢亦欣编辑 | 3月14日,西藏旅游(600749.SH)发布了2021年年度报告,营收有所回升、但利润同比止盈转亏的业绩表现,掀开行业复苏艰难的一角。据年报内容显示,2021年,西藏旅游实现营业收入1.74亿元,同比增长37.9

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈霸王茶姬会员日永久公路车贵阳新闻头条网钟鼓索道游玩攻略葡萄牙旅游网女宝宝取名字主播培训网国债期货网法拉利跑车网今日合肥德天瀑布旅游攻略抚州新闻头条网冰岛旅游官网箭牌卫浴资讯网刘若英歌迷网
文玩手串交流网-古玩古董线上交易平台、中国正规古玩交易平台、文玩手串批发网站大全、文玩手串批发基地、文玩手串批发进货渠道、古玩批发市场进货渠道、文玩核桃前十名品种、文玩鸡爪骨价格、名贵文玩核桃、文玩公鸡爪骨、文玩葫芦去皮教程、古玩文玩交流网。
文玩手串交流网 disoso.cn ©2022-2028版权所有