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收藏!6种室内锻炼法 运动小贴士,冬天也要动起来

时间:2022-08-30 08:46:25 | 浏览:4944

只想宅在家里不想动?冬季运动能增强身体抵抗力,降低患感冒几率,好处多多。深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗?

冬天,怕冷?只想宅在家里不想动?别懒了!冬季运动能增强身体抵抗力,降低患感冒几率,好处多多。你多久没锻炼了?你知道冬天锻炼要注意啥吗?深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗?别窝在家里,拒绝长胖,动起来!

来源: 北京发布

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