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10个中医常用的养生穴,哪里不舒服按哪里,简单易学,建议收藏

2023-04-21 21:49:20 395

摘要:现在很多人都开始注重养生,养生大部分人信赖中医养生,中医养生里面很重要的还是穴位养生方法,那么对于穴位按摩养生应该怎么样做呢,到底人体内按摩哪些部位的穴位能够帮助患者更好的养生保健呢,其实穴位按摩养生保健作用还是挺大的,特别是对于很多养生的...

现在很多人都开始注重养生,养生大部分人信赖中医养生,中医养生里面很重要的还是穴位养生方法,那么对于穴位按摩养生应该怎么样做呢,到底人体内按摩哪些部位的穴位能够帮助患者更好的养生保健呢,其实穴位按摩养生保健作用还是挺大的,特别是对于很多养生的人群来说,大家需要了解一下穴位的知识。

平时常见的养生穴位包括关元、气海、足三里、三阴交,古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴,足三里是脾胃经,每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位,可强健胃功能。按三阴交可补肝、肾、脾,还可协调阴阳平衡。

今天为大家整理了一些养生的穴位,有详细的位置和方法,大家有时间可以试一下。

结语:今天的分享就到这了,如果有时间的话建议试试,养生的起效很慢,大家需要长期坚持哦。

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