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1

格聂神山

王洪/摄

格聂神山旅游区内幅员辽阔，是集雪山冰川、河流湖泊、草原森林、湿地温泉等地质地貌和诸多文化遗存为一体的综合景观区。

格聂神山矗立在横断山区最中央的位置，被称为“横断之心”，它是一座山，但也是无数雪山的集合。

王洪/摄

这里地质地貌形态复杂，生态旅游资源种类丰富，引发无数的户外运动者奔赴于此，由此在这里诞生了6条在国内堪称经典的顶级徒步路线。

王洪/摄

进入格聂神山，冰雪盛景、最美湿地、冰川运动形成的大小海子，脚下走出的每一步都能让你折服在大自然的鬼斧神工之下。

王洪/摄

整个格聂山区像是一朵盛开的莲花，从核心地带发育出的格聂17沟，沟沟景不同，震撼人心！来这里徒步一次，是一场实实在在的、身心的饕餮盛宴。

2

党岭·葫芦海

徒步探秘深山里的湖泊，在高山草甸中去寻找一块隐秘的宝石，这里就是党岭的葫芦海。

党岭有着静谧的海子和雪山草甸，抬头就是零污染的美景，葫芦海、卓雍措、马措等30多个含烟凝碧的高山湖泊镶嵌在山谷之中，宛如一面面五色宝镜。

其中葫芦海是第四纪冰川退缩后形成的高原堰塞湖，形如葫芦，湖泊清透平静，美妙倒影奇光异色。

从党岭村到葫芦海，大约7公里，累计爬升850米至900米，徒步进去耗时约4-5个小时。徒步过程中，可以欣赏到直冲云霄的原始森林，地毯般的草甸。

到达葫芦海，这里四周群山环绕，蓝天、白云、雪山、森林、湖泊构成最纯粹的高原风光。如果运气好的话，还能看到香獐、盘羊等野生动物在湖边饮水。

3

洛格斯神山

洛格斯神山徒步区位于号称“川西小瑞士”的达古冰川，在达古冰川除了赏雪、玩雪、看冰山，山下的景色也不能错过！

李红梅/摄

在山顶玩嗨了，再到景区内洛格斯神山徒步区来一场养心养身的旅行，岂不完美？

李红梅/摄

沿着木质栈道，边走边看美景，享受蓝天白云、翠绿树木赋予的清爽，呼吸负氧离子高达8360p的空气，吸收这里的天地精华，彻底放松一次。

王雄建/摄

走着走着就能发现一片湖泊，这就是罗毕圣湖，湖泊呈现出清新的碧绿色，像一颗翡翠之心，碧蓝如洗的天空下，周围绿树环绕，林径流水，湖泊草木浑然一体。

4

彭州·中坝森林

中坝森林，距离成都1.5h的车程，这个被《四川日报》推荐，有着川内版“挪威森林”美誉的地方，景美人少，只有你徒步走过才能真正感受到它的美。

中坝森林公园境内海拔1100米-3800米，不同海拔有不同植被分布，进入森林，你会发现这里是真的“仙”气飘飘，随手一拍都是森系大片。

12100亩的林场面积，近三十公里的森林登山徒步栈道，行走在林间，深呼吸一口，满满的负氧离子沁入你的心脾。

在斑驳的阳光下，嗅着柳杉林的树香，在青翠的林间徜徉；抛弃尘世间的纷争和喧嚣，丢掉一切疲惫与烦躁，用心聆听山风掠过耳旁的声音......

5

泸沽湖

凉山州泸沽湖，这里最不缺的就是蓝天、白云、碧水和温暖的阳光，来到这里一定要走的就是这条徒步环湖路线。

草海→走婚桥→摩梭博物馆→五支落码头→洛洼码头→王妃岛→亲爱的客栈→后龙山游步道→女神湾→格萨古村落→情人滩→情人牧场→达祖村→泸源涯

在这条路线上可以看到翠绿的草海，碧波万顷，随风摇曳，你会路过摩梭博物馆，感受摩梭历史文化与民族风情。

你也会来到这个可以看到最美日出的洛洼码头，晨雾笼罩，仿佛误入人间仙境。

在女神湾你可以看到最美日落，光影洒在湖面，湖水波光粼粼，天边漫天红霞，温柔至极。

一路下来，最后到泸源涯，经幡悬挂，风吹幡响，吟诵的是最圣洁美好的祈愿与祝福。总之，这条徒步环线上还有着更多惊喜等你来发现。

6

稻城·亚丁

十月的稻城亚丁，每个地方都变得黄意渐渐，野花遍地盛放，可以拉上几个怀揣着徒步稻城亚丁梦的朋友，来这里展开一次用双腿丈量这条传奇路线的壮举。

via:曲奇巧克力

走到洛绒牛场，这里全程都是大片草地，壮阔舒展，徒步起来比较轻松。山谷间，山林色彩相映，黄绿色交替的过渡景色让人回味无穷。

via:C-oo_

巍峨的山峰伫立在稻城亚丁的苍穹之上，对徒步者来说有着极大的吸引力。

来到珍珠海，晶透的湖水在叠翠的映衬下色彩缤纷，金色的阳光也被染成七彩，映照在清透的湖水上，如颗颗镀色的珍珠跌落玉盘，映衬着远处山影、近处红枫，佳作浑然天成。

牛奶海、五色海是考验徒步者耐力与体力的时候，需要战胜自我才能到达顶峰。徒步稻城亚丁，尽情拍照，尽情去呼吸这大自然的纯粹吧。

7

四姑娘山

四姑娘山景区内由长坪沟、双桥沟、海子沟和四姑娘山组成。在这里，一天观四季，游遍“三沟一山”。

漫游双桥沟，这里丰富的景色足够给你一场视觉盛宴，你可以行走在原木栈道上，感受群山传递过来秋的气息，领略四姑娜措的婀娜多姿。

马斌/摄

长坪沟拥有户外圈最出名的长穿毕徒步路线，可以绕过四姑娘山到达毕棚沟。

徒步山野间，一路上美景让你应接不暇。这里有虫虫脚瀑布和嘉绒嘟瀑布的壮丽，当你穿过原始森林到达宽阔草地，还可以体会到“柳暗花明又一村”的豁然开朗。

黄继舟/摄

来到海子沟，静谧纯洁的大小海子星罗棋布地分布在群山之中，似明镜一般照透心灵。

8

毕棚沟

长穿毕这条经典徒步路线上，位于理县境内的毕棚沟，其优美的自然风光会直接征服你的心。

原始森林、雪山海子、奇峰异石、草甸瀑布，漫步其间，只觉身心舒畅，治愈人心。

金秋十月，毕棚沟作为国内知名红叶观赏地，在徒步过程中，你可以欣赏到一个五彩斑斓的世界，一半蓝天，一半彩林，雪山伫立在后，半分天色与美景。

9

海螺沟

海螺沟景区内有一片原始森林，是我国古老与原始生物物种保存最多的地区之一，在这片原始森林里非常值得进行一次徒步探秘之旅。

原始森林的入口是幽静美丽的草海子，是一处末次冰期古冰碛湖，清透如玉石，苍翠幽静的原始乔木围绕着这片海子沉默地生长，数十年数百年......

林中的负氧离子每立方厘米达到了10万-100万个，是成都平原的2000倍，徜徉在这片天然氧吧，静心清肺，洗去一身疲惫。

走在森林里，触碰老树，感受树身古朴坚实的力量，一呼一吸间，感受原始森林的脉搏，享受这物我两忘之境。

10

玛嘉沟

玛嘉沟，深藏在阿坝州小金县境内的隐世秘境，这里是徒步赏景的户外天堂。

这片被遗忘的川西净土，在十月被装扮成了童话世界，沿着沟内长长的木头栈道行走，你会感到无数色块在你眼前流过，每走一步都是惊喜。

沟内阳光充足，植被覆盖率超过90%，且呈阶梯变化，错落林木、海子湖泊、飞流瀑布，俨然一幅美丽的山水画，漫步其间，心旷神怡。

玛嘉沟海拔较低，且沟内植被丰富，含氧量高，对于一些初级户外徒步者是非常不错的选择。

徒步走四川

来一场与大自然的博弈

与自己的博弈

去发现大自然的美

发现自己的无限可能！

温馨提示：

1.徒步有风险！部分徒步点难度系数较高，请选择适合自己的步道。

2.徒步前请先了解好徒步区内相关行政法规，办好相关手续，做好登记备案，找好向导，按规定路线游览。

3.注意穿戴好适合天气和地形的衣服、鞋子，徒步过程中注意脚下路况。

4.带好饮用水或适量运动饮料，少量多次饮水，尽量带易消化食物，少食多餐，徒步过程中要积极主动地休息。

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综合整理自：甘孜旅游、品鉴彭州、丹巴宣传、畅游小金、阿坝州那点事儿、四姑娘山景区、稻城亚丁景区、甘孜州海螺沟、四川泸沽湖景区、达古冰川、毕棚沟旅游景区、格聂神山旅游

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