摘要:生过孩子的女性都知道,坐月子是一件十分重要的事情。因为月子做得好坏与否,关系着女性往后的身体状况。刘奶奶今年65岁了,但是刘奶奶的身体状况却不是很好。她经常会感到腰酸背痛、有时候还会出现头痛的现象。#谣零零计划#刘奶奶说这是她当初生孩子没有...
生过孩子的女性都知道,坐月子是一件十分重要的事情。因为月子做得好坏与否,关系着女性往后的身体状况。
刘奶奶今年65岁了,但是刘奶奶的身体状况却不是很好。她经常会感到腰酸背痛、有时候还会出现头痛的现象。#谣零零计划#
刘奶奶说这是她当初生孩子没有好好坐月子落下的病根,年轻的时候还能忍得住,年纪越大就越难受。
刘奶奶的儿媳妇是个女强人,也是一个外企的高管,媳妇觉得自己的老板(外国人)也是生完孩子没几天就上班了,觉得自己也可以。不想影响自己的升职加薪,所以生完孩子没满一个月,公司每天都打电话来问很多事情,媳妇就想着干脆去上班得了。
她的想法被知道后,就被刘奶奶狠狠地骂了一顿,之后就只能乖乖的待在家里坐好月子再去上班了。
现在很多女性都是女强人,觉得坐月子就是一件浪费时间的事情,根本就没有必要去坐月子,这样的想法是不正确的。产后坐月子是42天,一般来说是我们子宫复旧的时间,这时候如果上班万一不小心搬了重物,很容易造成内脏脱垂,这样就很麻烦了。
而且产后一个月宝宝日夜不分,几乎是时时挂在妈妈身上喝奶,这时候去上班也是非常不理智的。
坐月子有很多的讲究,它对于产后妈妈们的身体恢复也会有很大的帮助,所以说坐月子还是有必要的。
3、 母乳不足可能只是妈妈自己想的
第一次当妈妈的人,在给孩子喂奶的时候都是会有一些紧张的。有的妈妈怕自己没有足够的奶水喂自己的孩子,其实,新手妈妈在喂奶的时候不用那么的紧张。
在孩子出生一小时就尽可能让宝宝吸允乳头,这样可以更好的刺激乳汁的分泌。
而且刚出生的孩子胃只有7毫升左右,喝不了多少的奶,妈妈不必担心自己的奶水不够。
很多妈妈后来母乳喂养不成功,都是因为天幻想自己母乳不足,所以想着给孩子喂奶粉,结果把孩子喂得乳头混淆了,或者是自己因为太担心,情绪焦虑反而影响乳汁的分泌。
5、 产后瘦身不要急躁
生完孩子之后,女性最为关注的就是自己的身材问题。但是,产后恢复在到瘦身都是需要一定的时间的,不能操之过急。
有的妈妈生完孩子几天之后,就开始做一些剧烈运动,非常着急的恢复自己的身材,但是,这样的做法是非常不可取的。
因为产后立刻剧烈运动会造成身体伤口的开裂,甚至让没恢复好的子宫或者是骨盆受伤,这样反而得不偿失。
产后注意别大鱼大肉的的吃,多吃粗食,运动不要着急,等产后42天进行产后复查没有问题再进行。
7、 注意休息
生完孩子会消耗产妇很多的体力和精力,所以生完孩子之后的女性都要有一段时间的休息时间,这一段时间就是为了能让她们的身体得到更好的恢复。
所以,女性在生完孩子之后,应该注意自己的休息,不要急于工作。毕竟,身体才是革命的本钱。
菁妈寄语:每一个妈妈都是伟大的,所以妈妈们应该自己爱护自己的身体,产后坐好月子,这才是最重要的。
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