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17张以“动物”命名的瑜伽美图,适合收藏

2022-08-27 20:52:22 6938

摘要:练瑜伽,对瑜伽体式的起源有所了解的伽人们可能知道,那就是我们练习的体式动作,大部分都来源于大自然,或者是模仿大自然的动植物。比如山式,就是模仿山的动作,树式,是模仿树的动作,新月式,是模仿新月的动作等等,真的特别形象又有趣。那么,今天给大家...

练瑜伽,对瑜伽体式的起源有所了解的伽人们可能知道,那就是我们练习的体式动作,大部分都来源于大自然,或者是模仿大自然的动植物。

比如山式,就是模仿山的动作,树式,是模仿树的动作,新月式,是模仿新月的动作等等,真的特别形象又有趣。

那么,今天给大家分享17张模仿动物动作的瑜伽美图,当你练习这些体式的时候

不妨去想想这些动物的主要特征和身体功能,并带入到瑜伽体式练习中,真的会给你意想不到的收获,一起来看看吧:

1、眼镜蛇式

  • 这个体式身体从躯干向上抬起

  • 胸腔打开,头部尽量向后

  • 如同一条正准备进攻的毒蛇

2、海豚式

  • 这个体式模仿海豚

  • 从海面跳起向下越入水中的样子

  • 所以脚要用力推地,背部要非常的有力

3、青蛙式

  • 这个体式模仿青蛙的样子

  • 青蛙的双腿是非常有力的

  • 这样它才可以有力的跳跃

  • 所以青蛙式双腿也要保持激活的状态

4、鸽子式

  • 这个体式中胸部前挺

  • 像一只凸胸的鸽子,因此而得名

5、骆驼式

  • 这个体式来源就像骆驼的驼背一样打开胸腔

  • 骆驼的驼背是用来储存食物养分

  • 练习骆驼式的时候

  • 是为了打开胸腔可以储存更多的能量

6、蝗虫式

  • 这个体式就像一只趴在地上的蝗虫

  • 背部双腿都非常有力

7、蝴蝶式

  • 这个体式模仿蝴蝶

  • 双腿两侧打开像蝴蝶的翅膀

8、鱼式

  • 这个鱼式真的不要太形象了

9、虎式

  • 这个体式模仿老虎爬行的样子

  • 一条微博翘起,身体平衡稳定

  • 随时准备捕捉猎物

10、龙式

  • 恐龙在爬行的时候

  • 腿部向前,双手支撑地面

  • 这样每一步都可以迈的很远

11、飞龙式

  • 飞龙式真的不要太形象了

12、蝎子式

  • 为了刺到猎物,蝎子会把尾巴拱起

  • 然后越过头部朝前猛击

  • 这个体式双脚向后越过头部

  • 像一只正在攻击猎物的蝎子

13、大象式

  • 大象的鼻子不仅是用来呼吸

  • 而且还可以用来吃食物

  • 搬运物品,甚至是重物

  • 这个体式模仿大象,腿部是常常的鼻子

14、萤火虫式

  • 这个体式模仿萤火虫飞起的样子

15、侧鹤禅式

  • 这个体式模仿鹤禅的样子

16、孔雀起舞式

  • 孔雀起舞时,会抬起长长的尾羽

  • 散开成扇形,这个体式模仿孔雀跳舞的样子

  • 双手支撑,躯干双腿离开垫面

17、蜻蜓式

  • 这个体式模仿蜻蜓飞起的样子

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